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張國洋、姚詩豪|大人學.ProjectUP創辦人

《Deep work深度工作》是我最愛的書之一,當我說這是改變我人生的書時,我並不是在開玩笑。我想它也可以改變你的人生。——麥凱(Brett McKay)│《男子氣概的藝術》(The Art of Manliness)作者

那該怎麼做才好呢?

路邊攔查機車柴油車環保局指出,今天因東北季風增強帶來中國境外汙染,粒狀汙染物將在中午過後逐漸升高,預估這波境外汙染事件將維持到25日白天。環保局說,今凌晨開始細懸浮微粒(PM2.5)濃度增加,北部空品區測站富貴角、林口、菜寮、三峽、板橋、觀音、大園、桃園、平鎮已達紅警。另外,北市上午古亭、中山、士林等站陸續達橘色提醒,到上午8點萬華、大上同測站已達紅色等級,北市各單位已啟動空品應變機制,包括執行營建工地及餐飲業查核、機車及柴油大客貨車路邊攔查、加強道路洗掃作業、工廠自主管理等。籲民眾盡量減少外出行政院環保署已協調協和電廠於昨日下午6時30分至24時及今日7時至下午5時執行降載作業,分別降載1340及1250百萬瓦,另環保局也致電環保署空保處,請求協調台電公司林口電廠,比照協和電廠立即進行環保降載。環保局提醒,民眾應盡量減少外出,另敏感族群或老人、小孩等抵抗力較弱者,以及心血管疾病患者應盡量避免在戶外從事劇烈活動,必要外出時請記得配戴口罩做好個人防護,有關最新空氣品質現況,民眾可參考環保署空氣品質監測網()。(中國時報)

3 大動作投入深度工作